截至2025年底，我国60岁及以上人口已达2.97亿，占总人口21.1%（国家卫健委《2025年老龄事业发展公报》）。这意味着每5个人中就有1位老年人，家庭所面临的养老需求正从‘偶发照料’转向‘系统支持’。作为子女，读懂父母真实的养老需求，是守护他们晚年尊严与健康的第一步。
养老需求分析不应停留在‘吃住不愁’的表层。中国老龄协会2024年《城乡老年人生活状况抽样调查》指出：超68%的老年人存在至少两项慢性病，近43%有轻度及以上认知功能下降迹象，而仅29%的家庭曾开展过正式的照护能力与资源匹配评估。这意味着，许多子女在尚未厘清父母身体机能、心理状态、居住环境与社会支持网络的情况下，已仓促做出送医、换居或请护工等决定——这反而可能加剧老人的焦虑与疏离感。
科学开展养老需求评估，建议从三个维度入手：一是医学维度，参考WHO《老年综合评估（CGA）指南》，每半年协同社区卫生服务中心完成一次涵盖视力听力、平衡能力、营养状况及抑郁筛查的基础评估；二是生活维度，观察父母是否能独立完成洗澡、如厕、服药、使用智能设备等日常活动（ADL/IADL量表可辅助判断）；三是情感与社会维度，留意其社交频率、兴趣持续性及对家庭沟通的主动性——民政部《居家和社区基本养老服务提升行动方案》特别强调，孤独感是影响老年人健康预期寿命的关键可干预因素。
完成评估后，关键在于及时、适配的养老需求响应。响应不是单向付出，而是共建支持系统：例如，为有跌倒风险的父母加装卫生间扶手并连接紧急呼叫设备（符合《老年人居家适老化改造指南》）；为语言表达减弱的长辈配置图文用药提醒卡；为渴望参与的老人链接社区老年大学或志愿服务岗位。值得重视的是，国家卫健委倡导‘以家庭为核心、社区为依托、机构为补充’的多层次服务体系，鼓励子女优先激活社区嵌入式养老驿站、家庭养老床位等政策支持资源，而非将照护责任全部内化为个人负担。
温暖的照护，始于耐心倾听。试着在一次晚饭后轻声问：‘爸，您最近最想做的一件事是什么？’‘妈，如果家里多一个帮手，您最希望他/她帮您做什么？’这些开放式提问，往往比体检报告更能揭示未被言说的养老需求。正如WHO所强调：‘老年健康不是没有疾病，而是维持功能、保有选择权与生活意义的能力。’
最后，请记得关照自己。中国老龄协会调研显示，长期照护者中约37%存在中度以上 caregiver burden（照护者负担）。定期与兄弟姐妹轮值、接受街道社工上门指导、加入本地照护者互助小组，不是推卸责任，而是让爱更可持续。养老需求的本质，是代际之间相互理解、共同成长的生命对话——它需要理性规划，更需要温柔耐心。