当父母步入学龄后阶段，身体机能逐渐变化，慢性病管理、情绪支持、居家安全等需求日益凸显。作为子女，我们既希望给予最温暖的陪伴，也渴望掌握更科学、更有效的照护方法——养老培训课程正为此而生。
据国家卫健委《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，截至2023年底，全国60岁及以上老年人口已达2.97亿，占总人口21.1%；其中约1.9亿老年人患有至少一种慢性病，超4000万人存在不同程度失能。这意味着，家庭照护已不仅是情感责任，更是一项需要专业知识支撑的长期实践。
中国老龄协会在《新时代老年健康服务发展报告（2024）》中指出：接受过基础照护培训的家属，其照护对象住院率降低23%，跌倒发生率下降31%，照护者自身焦虑水平亦显著缓解。这印证了系统化学习的重要性——一次扎实的养老培训师指导，可能改变整个家庭的照护节奏与生活质量。
目前，民政部联合多部门推动‘家庭照护者能力提升计划’，鼓励社区嵌入式养老机构、职业院校及公益组织开设面向成年子女的公益类养老培训课程。课程内容涵盖老年生理心理特点、常见慢病日常观察要点、营养搭配与吞咽安全、认知障碍早期识别、非药物干预技巧、适老化家居改造建议，以及紧急情况下的初步应对（如心梗、脑卒中前兆识别与呼救流程）。所有内容均参照WHO《老年健康整合照护指南（2022版）》及《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》制定，确保科学性与本土适用性。
值得关注的是，合格的养老培训师需具备医学、护理、社会工作或老年学相关背景，并完成民政部认证的师资培养项目。他们不仅传授技能，更重视共情引导：教会子女如何倾听父母未说出口的担忧，如何在尊重自主的前提下协商照护方案，如何在疲惫时为自己留出喘息空间。正如一位参与过培训的北京学员分享：‘原来不是我做得不够多，而是需要换一种方式去爱。’
构建可持续的家庭照护能力，离不开制度化的支撑。正在推进的养老培训体系强调分层分类：面向初学者的基础班（8–12课时），聚焦生活照护；面向长期照护者的进阶班（含模拟实训与个案督导）；以及针对独居、空巢家庭的线上微课+社区支持小组模式。多地已将此类培训纳入居家和社区基本养老服务清单，部分城市对65岁以上老人子女参训给予交通与误工补贴。
开始并不难。您可以登录‘金民工程’全国养老服务信息系统（https://jmg.mca.gov.cn），查询所在地备案的培训机构与开班信息；或关注本地社区卫生服务中心、街道综合养老服务中心发布的公益培训通知。无需专业背景，只需一颗愿意学习的心。
真正的孝心，不止于陪伴，更在于成长——成长为更懂父母的人，成长为更有力量的照护者。每一次认真倾听、每一回耐心练习、每一份提前准备，都是对‘老吾老以及人之老’最踏实的践行。让养老培训体系成为您与父母之间新的联结纽带，让爱，在理解与能力中沉淀得更深、更稳。