随着我国老龄化进程持续加深，截至2023年底，全国60岁及以上人口已达2.97亿，占总人口21.1%（国家卫健委《2024年我国卫生健康事业发展统计公报》）。在这一背景下，养老家庭支持不再仅是个人选择，更成为社会照护体系的重要组成。越来越多的子女开始思考：如何让父母在家安享晚年？怎样平衡工作与照护责任？又该如何获得专业、可持续的支持？
世界卫生组织（WHO）在《关于老龄化与健康的全球报告》中指出，‘以家庭为基础的老年照护’是提升老年人生活质量、延缓功能衰退的有效路径。但前提是——家庭需具备基本照护能力、适老环境支撑和外部资源衔接机制。这正是当前许多家庭面临的现实挑战。
首先，科学评估是起点。中国老龄协会建议，子女应联合社区卫生服务中心或专业评估机构，对父母的日常生活能力（ADL）、认知状态、慢性病管理需求等开展年度评估。例如，若老人存在轻度认知障碍或行动不便，单纯依靠亲情陪伴已不足够，需及时引入居家康复训练、智能安全监测或上门护理服务。此时，养老家庭照护就需从‘情感照料’升级为‘有计划、有记录、有反馈’的系统性实践。
其次，适老化改造是基础保障。民政部《居家适老化改造指南（2023年试行版）》明确，防滑地面、无障碍通道、紧急呼叫装置、床边扶手等12项基础改造，可降低老年人跌倒风险达42%。这些改动无需大动干戈，却能显著提升居家安全性与尊严感。值得注意的是，部分省市已将适老化改造纳入养老家庭政策补贴范围，符合条件的家庭可申请最高5000元补助，具体可通过当地街道老龄办或‘浙里办’‘随申办’等政务平台查询办理。
再者，照护者自身健康不容忽视。长期照护压力可能引发焦虑、睡眠障碍甚至躯体化症状。国家卫健委发布的《老年健康核心信息20条》特别提醒：照护者需定期体检、保证休息，并主动使用社区日间照料中心、喘息服务等支持资源。北京、上海、成都等地已试点‘家庭照护床位’服务，由专业机构提供定期上门评估、康复指导与心理疏导，让养老家庭照护真正实现‘专业在机构、照护在家庭、支持在社区’的协同模式。
政策层面，近年来多项举措正持续强化养老家庭支持网络。《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》明确提出，要‘发展家庭养老床位，完善家庭照护支持政策’；2025年起，全国多地将扩大长期护理保险覆盖范围，重点向居家失能老人倾斜。这意味着，未来更多家庭可在医保框架下获得护理补贴、辅具租赁、上门医疗等实质性支持。
最后，请记住：选择养老家庭照护，不是把责任独自扛起，而是以爱为纽带，联动专业力量、社区资源与政策工具，共同托起父母稳稳的幸福。每一次耐心倾听、每一处细心调整、每一份主动求助，都是对‘家’最深沉的守护。
如您正面临照护难题，建议立即联系所在社区居委会或拨打全国养老服务热线：12349，获取免费咨询与本地化服务指引。关爱长辈，始于理解；支持养老家庭，贵在行动。