近年来，我国老年人口持续增长。根据国家卫健委发布的《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》，60岁及以上人口已超过2.8亿，占总人口近20%。面对这一趋势，越来越多的家庭开始关注居家养老这一既贴近传统情感又符合现实需求的照护方式。在熟悉的环境中安度晚年，不仅有助于维持老人的心理稳定，也能增强家庭成员之间的情感联结。
中国老龄协会在《城乡老年人生活状况调查报告》中指出，超过90%的老年人倾向于选择在家中养老。这种偏好背后，是对亲情陪伴、环境熟悉感和生活自主性的珍视。而现代科技与社区服务的发展，也为居家养老模式的实现提供了有力支撑。通过合理的空间改造、健康管理与社会资源对接，许多家庭已经成功构建起安全、便捷、有温度的居家照护体系。
要实现高质量的居家养老，首要任务是评估长辈的实际需求。民政部联合多部门发布的《居家和社区基本养老服务提升行动方案》强调，个性化服务设计是关键。例如，为行动不便的老人加装防滑地砖、坐式淋浴器和紧急呼叫系统；为患有慢性病的长辈配备智能血压计、远程问诊设备等。这些举措虽小，却能显著降低意外风险，提升生活质量。
除了硬件改善，日常生活的陪伴同样重要。世界卫生组织（WHO）在《关于老龄化与健康的全球报告》中提出，“积极老龄化”应包含健康、参与和社会保障三个维度。这意味着，良好的居家养老方案不应仅停留在生活照料层面，更应鼓励老人参与力所能及的家务、社区活动或兴趣小组，保持社交活力与自我价值感。
对于在外工作的子女而言，远程关心也日益可行。借助视频通话、健康监测APP和社区上门服务预约平台，即便相隔千里，也能及时掌握父母的身体状况与情绪变化。一些城市已试点“家庭养老床位”项目，由专业机构提供定期巡访、康复指导和心理疏导服务，真正将机构服务延伸到家中。
值得注意的是，每个家庭的情况不同，适合他人的居家养老服务模式未必适合自己。建议子女与父母共同商议，结合经济条件、住房结构、健康状况等因素，制定阶段性计划。初期可从简单的适老化改造入手，逐步引入专业支持。过程中保持沟通，尊重长辈意愿，避免单方面决策带来的心理抵触。
此外，政策支持力度也在不断增强。多地政府对符合条件的家庭给予适老化改造补贴，最高可达上万元；部分社区还设立日间照料中心，提供助餐、理疗、文化娱乐等服务，作为居家生活的有力补充。了解并善用这些公共资源，能让照护之路更加从容。
当然，长期照护也可能给子女带来身心压力。WHO建议照护者建立“支持网络”，包括其他亲属、邻里互助组织或专业心理咨询渠道。照顾好自己，才能更好地陪伴家人。偶尔请专业陪护人员临时接手，给自己一段喘息时间，也是负责任的表现。
归根结底，居家养老的核心不是一种形式，而是一份承诺——让父母在爱与尊严中老去。它不需要完美无缺的条件，而是源于点滴用心：一次耐心倾听、一顿亲手做的饭菜、一个温暖的拥抱。正如中国传统文化所倡导的“孝在于质实，不在于饰貌”，真正的关怀，藏在日常细节里。
未来，随着服务体系不断完善，相信更多家庭能够找到适合自己的居家养老模式，让“原居安老”的愿望照进现实。这不仅是对个体幸福的守护，也是应对人口老龄化挑战的重要路径之一。